Auteur/autrice : Cécile Mérigard

Je suis praticienne en hypnose (ericksonienne, archétypale), magnétiseuse et praticienne en breathwork, spécialisée dans la libération émotionnelle et la gestion du stress/angoisse pour les adultes et les enfants. Ces pratiques ont de vastes champs d'application que je mets au service de ceux et celles qui viennent à ma rencontre, séparément ou en les associant en fonction du souhait et des problématiques de chacun. Elles sont des solutions naturelles et efficaces qui permettent un véritable mieux-être. Praticienne en hypnose archétypale et en hypnose ericksonienne, je suis spécialisée dans le travail sur les émotions : la colère, la peur, les phobies, la prise de parole en public, la confiance en soi, le stress et l’anxiété, la jalousie… Notre travail ensemble consiste à comprendre, accueillir et établir un dialogue intérieur pour trouver ou retrouver un équilibre émotionnel qui vous permette de vous épanouir, d’agir librement et harmonieusement par la suite. J’accompagne les adultes, les adolescents et les enfants à partir de 7 ans. Ainsi l'hypnose peut vous aider à traverser un mal être (séparation, phobie, deuil, gérer des douleurs chroniques, sortir d’une addiction...), à vous préparer mentalement à réaliser un objectif (sportif, artistique, professionnel) ou un accouchement. Votre inconscient génère grâce à l’état d’hypnose ses propres solutions, en stimulant votre créativité et vos ressources internes. Magnétiseuse, guérisseuse, cet art ancestral est un don hérité de ma grand-mère et le fruit d’un long et bel apprentissage. J'utilise la canalisation de l'énergie et l'imposition des mains pour soulager, apaiser des maux et des maladies (brûlures, accompagnement de la radiothérapie, zona, verrues, eczéma, crises d’angoisse, allergies saisonnières, entorses, sciatiques, endométriose…). Le magnétisme curatif permet de stimuler les processus d’auto-guérison. Il est complémentaire à la médecine allopathique et se pratique dans le respect le plus strict de votre suivi médical. Enfin, le breathwork est une pratique basée sur la respiration. Il a pour objectif la libération du mécanisme de respiration. Tout simplement parce que retrouver une respiration ample et profonde a des effets positifs sur l'état physique, émotionnel et mental. La respiration est essentielle mais automatique, et bien souvent on y prête peu attention. Pourtant la manière dont on respires est profondément en lien avec notre manière de vivre. Avoir le souffle court, une respiration impactée par un stress chronique, ou avoir une respiration profonde et détendue n'amène pas la même expérience de vie. Le stress, les tensions, les traumatismes petits ou grands bloquent ce mécanisme. On peut facilement observer la façon dont on bloque instinctivement notre respiration lors d'un choc émotionnel (qu'on soit simplement surpris ou qu'il soit plus grand). Au lieu de laisser circuler, on garde, on retient ces émotions, ces pensées, ces sensations à l'intérieur de nous. Et notre corps, comme notre mental se retrouvent limités dans leur liberté de mouvement et d'action. Le breathwork est un retour au mouvement, à la circulation. Il permet à la fois de conscientiser ses blocages, une libération émotionnelle et énergétique, et des prises de conscience.